fitness ve sağlık

bence crossfit çok yoğun ama etkili. sanırım.

galiba pilates core kuvveti için mükemmel. sanırım.

kesinlikle yoga esneklik ve zihin sağlığı..

sanırım pilates core kuvveti için mükemmel. sanırım.

sanırım yüzme tüm kasları çalıştırıyor.

sanırım crossfit çok yoğun ama etkili. gibi.

bence yüzme tüm kasları çalıştırıyor. gibi.

galiba bisiklet binmek kardiyo için güzel..

bisiklet binmek kardiyo için güzel. bence.

bence koşu en basit egzersiz ama diz problemine dikkat. gibi.